众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象： 过咸食物 　　人体对食盐 ...

　　据英国《每日邮报》报道，爱尔兰都柏林大学圣三一学院教授伊恩罗伯逊根据研究总结出10条保持大脑反应灵敏的最佳方法。　　1、有氧锻炼可以产生一种帮助大脑更积极运动的“大脑衍生神经营养因子”，延缓大脑 ...

　　很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。 　　1）咖啡的成份 ...